• Alsjeblieft hoogsensitief

Alsjeblieft … hoogsensitief. Het klinkt als een cadeau waarvoor je zou kunnen bedanken. Het kan ook klinken als een soort noodkreet: hoogsensitief, alsjeblieft niet! Of als een smeekbede; laat mij alsjeblieft hoogsensitief zijn. Wat het voor mij vooral is, lees je op deze pagina.

Intuïtief aanvoelen

Als ik terugkijk op mijn leven, zijn er vele voorbeelden te noemen van een sterk ontwikkelde intuïtie. Je zou het ook hooggevoeligheid kunnen noemen, maar dat woord heb ik lang vermeden. Ergens rond mijn 60e levensjaar begon de vraagstelling zich steeds meer op te dringen: ben ik soms hoogsensitief? Ik las wat artikelen en berichten op facebook over HSP, heb een paar artikelen op mijn pc bewaard, maar deed er verder niets mee. Waarom niet? Omdat ik extravert en behoorlijk communicatief ben, een sterke wilskracht heb en van nieuwe dingen en uitdagingen hou. Daar las ik niets over in de paar artikelen en zag dit zeker niet bij de mensen die zich HSP noemen. En, eerlijk is eerlijk … ik ben wat allergisch voor vrouwen (ja, het zijn meestal vrouwen) die voorstaan hoogsensitief te zijn, ‘wollig’ taalgebruik hanteren en mij de indruk geven dat ze zich wat verheven voelen. Ik krijg er altijd wat jeuk van, zogezegd. Dat zegt natuurlijk ook veel over mij, maar dat voert op deze plek te ver; daarover meer op dit blog.

Met stomheid geslagen

In verband met toename van chronische pijnklachten door CPPS (Chronic Pelvic Pain Syndrom) en andere fysieke problemen ben ik mij eind 2020, begin 2021 opnieuw gaan verdiepen in SOLK (Somatisch Onvoldoende Verklaarbare Lichamelijke Klachten), ondanks dat een deel van mijn lichamelijke klachten wel verklaarbaar zijn. Maar de hevigheid van de pijnen zou kunnen samenhangen met een onbewust verdrongen emotie, die als een venijnige angel overmatige invloed heeft op mijn pijnsysteem. Ook heb ik in dezelfde periode diverse specialisten bezocht, waaronder een vrouwelijke pijnspecialist (anesthesist). Aan het eind van ons gesprek zei zij: “Ik vermoed dat jij hoogsensitief bent”. Ik was met stomheid geslagen, voelde inwendig direct herkenning, en vroeg waarom ze dat dacht. Dat was op basis van de ingevulde vragenlijsten, mijn gezondheidsgeschiedenis en de indruk die ze van mij kreeg.

Innerlijk weten

Flabbergasted en geëmotioneerd ging ik naar huis en ben eerst in bed gekropen: de emoties waren te overweldigend. Een innerlijk weten dat ineens onverwachts bloot kwam te liggen. Daarna ben ik me via internet echt gaan verdiepen in HSP. Eerder had ik al een keer wat over extravert in combinatie met hoogsensitief gelezen, maar ook dat opzij geschoven. Nu dus met name daarover informatie opgezocht. En dan gaat er een wereld open … Wat blijkt? 30% van de HSP’s is extravert en heeft diverse eigenschappen die ik volledig herken. Deze groep hooggevoeligen heeft ook een naam: High Sensation Seeker (HSS). En wat ik daarover lees is een feest der herkenning. Ja, je leest het goed; een feest! De pijnspecialiste gaf mij, zonder het te beseffen, een groot cadeau: alsjeblieft, hoogsensitief. En ik kan alleen maar dankbaar zijn. Veel vragen en onzekerheden in mijn leven krijgen ineens een plek. Puzzelstukjes vallen als vanzelf in elkaar. Ik voel me bevrijd. Bevrijd van inwendige persoonlijke vraagstukken waar ik rationeel wel antwoorden op had, maar gevoelsmatig bleven ze rondzingen en bewust-onbewust aan me knagen.

HSP / HSS, SOLK, KOPP en chronische pijn

Ik gun ook anderen dat gevoel van bevrijding en deel graag mijn inzichten over HSP / HSS die zoveel innerlijke worstelingen door de jaren heen voor mij hebben verklaard. Ook plaats ik in het blog berichten over mijn ervaringen met chronische pijn en SOLK, KOPP (Kind van Ouder met Psychische Problemen) en vanzelfsprekend over mijn bron van inspiratie: boeddhistische levensfilosofie, mindfulnessbeoefening en spiritualiteit.

Wat betreft HSP / HSS, SOLK en KOPP zijn het nogal wat labels die ik mezelf lijk op te plakken. Terwijl ik een hartgrondige hekel heb aan labels die tegenwoordig zo vrijelijk op velen van ons en onze kinderen geplakt worden. Maar hoe ik het ook wend of keer, deze etiketten zijn op mij van toepassing; ik plak ze echter niet vast, maar laat ze een bron van inzicht en bewustwording zijn. Hopelijk zal de lezer die veel herkent in mijn ervaringen en verhalen, dit ook doen en zich niet achter een label verschuilt of er zich aan vastpint. Ik geloof in verandering, in de uniciteit van ieder mens, in een open, nieuwsgierige blik, zonder vaste kaders en vast gebeitelde labels.

De schaamte voorbij

‘De schaamte voorbij’ is de titel van het alombekende boek van Anja Meulenbelt. In de jaren ’70 verslonden vele vrouwen –  waaronder ikzelf – dit boek. Schaamte is een menselijke emotie.“Je kunt minder last hebben van je schaamte als je die juist omarmt,” schrijft psychoanalyticus Frans Schalkwijk in zijn boek ‘Onvolmaakt tevreden, omgaan met je innerlijke criticus’. Hij geeft aan dat wanneer je je kwetsbare punten integreert in je zelfbeeld, de angst om voortdurend te worden ontmaskerd verdwijnt. Dat maakt het leven veel aangenamer. En precies dat heb ik geleerd door het schrijven in mijn blog MijnKeerpunt over de bekkenbodem-aandoening CPPS. Daarbij geloof ik sterk in de kracht van het delen van ervaringen en inzichten; zowel voor mijzelf als voor anderen.
 

 

Laatste berichten uit het blog

Een roze olifant in de kamer

Roos Schlikker, auteur en columniste, schrijft in het boek ‘Moeder van glas’ over haar moeder die leed aan een bipolaire stoornis. In het tv-programma De Verwondering vertelt zij: “We zaten vroeger met z’n... Meer lezen

Een brug van begrip slaan

De laatste dagen lijken mijn darmen de supplementen beter te accepteren, waardoor pijnen in het bekkengebied ook iets minder heftig zijn. Dus zo goed en zo kwaad als het gaat, ga ik met... Meer lezen